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英语一对一辅导老师告诉您,英语考场如何调整心态?
发布时间:2021-08-26
考前总想上厕所,手凉,出汗,焦虑等等。考前考生或多或少都遇到过这些症状。如何调整考前心态?本期高考直播答疑中,英语一对一辅导老师为大家解惑。下面是本次答疑文字汇总,希望能帮助同学们在英语考场上发挥作用。



第一,调整应试心态。

第一个问题:做阅读理解心急总出错,单词语法,填对单词没有正确的形式然后全错,单词平时背熟了,一到考试就觉得全忘了,怎么办?请老师帮忙,蟹蟹~。

英语一对一辅导老师:先收下蟹。送你几句话,希望对你有所帮助。第一,关于心急,老祖宗说得比我好~1、心急吃不了热豆腐2、欲速则不达3、磨刀不误砍柴工其次,关于单词,要反复筛选考纲词汇,确保完全掌握。处理词汇时,先过滤,找出陌生词和关键词,然后反复记忆。对于关键词和短语,要多造句,用中记,语境中记。同学们互相合作考词汇也是个好方法。二是必须建立多重联系,形似词,近义词,衍生词,常用词组,例句都可以结合起来。另外,在语境中体现其准确含义。事实上,我们的母语——中文最需要观察语境。因此,将这种能力应用到英语考试中并不难。最终,阅读各题型有不同的解题方法,要看菜下饭。阅读理解的主题和体裁一直保持着多样化的趋势,语言材料新颖、来源广泛、语言地道、真实、新颖、教育、可靠、可读。阅读材料大部分来自国外最新的书报时文,几乎不可能要求考生对每篇文章都有亲切感;但在题型设计上,细节、归纳(主题)、推理、词义的格局几乎没有动摇过,尤其是细节归纳的核心地位。细节总能占每年高考阅读的一半以上。可见细节题的重要性,但细节题其实是阅读理解部分最简单的题型。如果考生能在原文中找到相应的答题点,几乎不可能选错。归纳题有时也叫主题题,主要侧重于区分考生的事实和观点、现象和本质。对于什么是观点,什么是本质,什么是事实,什么是现象,很多考生总觉得有一种朦胧的迷茫感。事实上,只要盯着一篇文章的四个角落:第一段首句,第一段尾句,第一段尾句,最后一段尾句,最后一段尾句,基本上不会出现方向偏差。

问题二:请问老师,我的英语是所有科目中最好的,所以每次考试都想考好,但是考的很差。我该怎么办?

英语一对一辅导老师:期望高压力大,压力过大不容易发挥正常水平。第一,各科试题难度不一致。其次,英语单科考试难度不完全一致。因此,你首先需要调整的是你的小目标。降低期望值,一步一步往上爬;其次,坚决杜绝用“完了”、“我坏了”等负面语言暗示自己;第三,消除大脑中的错误信息,不要被一两次考试失败和一两次考试失误吓倒,不要偏科,认为自己做不到,失去信心;最后,适当减轻周围环境的压力,针对各种担忧与自己辩论,用理性情绪说服自己。

问题:开考前都会,开考后什么都不会,这怎么办?

英语一对一辅导老师:1。意识到自己在紧张或焦虑;2.有意调整心情:深呼吸,在心里为自己加油,比如“我只需要做对自己能做的题”,“我要认真仔细的回答”。内容要强调正确的做法,避免负面文字。开考前听喜欢的英文歌,既可以磨耳朵为听力做准备,又有助于放松心情。遇到难题不要慌张,考试怎么可能没有难题呢?不管怎样,解题原则还是“先易后难”,尽量多拿分。在一定时间内解决不了的问题,做好标记,先做后面的问题。说不准过一会儿就想起来了。总而言之,要有“超我”来监督自己的考试状态,帮助调整到正常状态,才能发挥正常水平。

问题四:考前总是焦虑。我该怎么办?

英语一对一辅导老师:自我指导的方法有:1。积极的自我暗示法国大作家大仲马说:“人生是一串由无数烦恼组成的念珠观的人总是笑着念这串念珠。”当他们有焦虑的时候,他们会给自己强烈的自我暗示,比如“我能行”,“我一定能成功”,“我看好自己”。积极的自我暗示可以增加自信,克服焦虑。2.适当的运动研究表明,运动可以消除一些导致焦虑的化学物质,使精神放松,心情愉快。当你感到焦虑时,不要想任何事情。跑步、打球或游泳不仅锻炼身体,还能有效缓解焦虑,让你有更多的精力去做以下事情。做最感兴趣的事人在做自己感兴趣的事时,都会全身心地投入,进入一种物我两忘的境界。所以,当你面对焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事,比如唱歌,听音乐,看电视,打篮球等等,当你做完这些事时,你的烦恼和焦虑早就消失了。情.情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张和焦虑告诉你的亲戚或朋友,调整你的内心;或者找一个合适的地方,哭或者笑,发泄你内心的忧郁。音乐音乐可以使人放松,使人的生理、心理节律发生良性变化。当一些事情让你感到不安和烦躁时,不妨静下心来听听音乐。你会觉得音乐就像一缕微风吹过你的心,感到无比的舒适和舒适,你的焦虑也消失了。

问题五:为什么越考越差,马上高考感觉没有信心?现在上线还差很多怎么办?

英语一对一辅导老师:黎明前的黑暗最强,但就在前方。当然前提是你不放弃。瓶颈期卡住并不可怕,可怕的是放弃努力。学习是逆水行舟,不进则退。即使此刻再累再苦,也要咬牙坚持。多听激动人心的音乐,多看美丽的春景,多读励志的文章,会帮助你调整心态。心态好,学习效率高。

问题六:剩下的两个多月应该怎么复习?好茫然。各科应该抓哪些知识点才能更好的提高?

英语一对一辅导老师:模拟考试的作用是帮助大家查漏补缺。假如自己没有方向,那就落实好老师平时的要求。英语基础是语法和词汇,但目前考试更注重听、说、读、写能力的具体应用。翻翻过去的错题,确保错过的题不再出错,已经有了进步。

问题个问题:英语作文一直考得不好,现在大考时一紧张脑子里就一片空白,写作成绩更差,该怎么办?

英语一对一辅导老师:作文的功夫一方面是平时积累的,另一方面是考试中准确的考试,但实际上考试能力也是平时培养的。所以,其实考试的时候没必要紧张作文。因为写作最需要平时的功夫。假如你在考试中不能发挥平时的水平,那么你需要调整的就是心态。平常练习作文,就要像在考场上一样严格要求自己,不管是审题时的圈划标记,还是列提纲,打草稿,还是写书,这样到了考场上,你就会有熟悉的做题感觉。假如平时写作文不够满意,那么就需要针对训练,按照文章的类型去练习,真正掌握某一类文章的思路和写作方法再去练习下一类。

问题八:你好,老师。每次听到大规模考试还有15分钟的提示,脑子都乱了。最后回答的问题总是错误率很高。有什么办法可以处理?

英语一对一辅导老师:建议最后写作文,当然要提前写提纲,先列出可能使用的句型和词汇。按一般答题速度,最后15分钟,5分钟抄写作文,5分钟填写答题卡,5分钟检查。您可以尝试模拟考试,希望对您有所帮助。

 

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